Lựa chọn thực phẩm thông minh để tránh bị rạn da khi mang thai

Thứ năm, 13/12/2018, 10:48 GMT+7

Để tránh rạn da khi mang thai, có rất nhiều các loại thực phẩm giàu Vitamin mà chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để cân bằng dinh dưỡng cũng như chăm sóc làn da của bạn một cách phù hợp. 

  1. Thực phẩm giàu Vitamin A.

Đây là loại dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của làn da, thúc đẩy sự hình thành các tế bào da mới. Vitamin A cũng có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng rạn da khi mang thai, đồng thời giúp các mẹ cân bằng lượng dưỡng chất trong thai kỳ của mình.

vitamin-a-la-gi

Vitamin A cung cấp dưỡng chất giúp tránh bị rạn da khi mang thai

  1. Thực phẩm giàu vitamin E.

Vitamin E được coi là “thần dược” giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa hiệu quả. Để phòng tránh rạn da khi mang thai ngay từ giai đoạn đầu, mẹ bầu nên bổ sung trong thực đơn của mình những loại thực phẩm như: đậu hũ, rau lá xanh, đu đủ, cà chua … Vitamin E làm tăng khả năng sản xuất collagen, một mô liên kết duy trì độ đàn hồi của làn da. Một khi độ đàn hồi này được tăng cường, da của bạn sẽ giảm thiểu được các nguy cơ xảy ra các vết rạn.

325-_380849872

Vitamin E cũng là một dưỡng chất giúp tránh bị rạn da khi mang thai

  1. Thực phẩm giàu vitamin C.

Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, nhất là đối với sức khỏe của người mẹ trong quá trình mang thai. Đối với làn da, Vitamin C giúp duy trì các tết bào da khỏe mạnh, thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới, tăng khả năng đàn hồi, từ đó ngăn ngừa được chứng rạn da hiệu quả.

imagen_principal-2723

  1. Thực phẩm giàu Collagen.

Collagen được coi là “thực phẩm vàng” cứu cánh cho làn da đang bị già hóa và rạn nứt. Collagen giúp da tăng độ đàn hồi, giúp các vết rạn được hồi phục theo thời gian. Cách tốt nhất để bổ sung lượng Collagen tự nhiên cho cơ thể vẫn là từ nguồn thực phẩm có sẵn như sữa đậu nành, mật ong, cà chua, rau cải xanh đậm, cải xoong, cải bắp, đậu đũa…

 

Ý kiến của bạn
AEON Mall
Mint Shop
Evashop
LA MI Store on Trung Son Pharma
Sammi
LA MI Store on Shopee
Medicare
Guardian
Tiki
Lotte
Con Cưng
Phano Pharmacy
NUTY
A Đây Rồi!
Bệnh viện Hạnh Phúc
SATRA
MWELL Walterson
Giỏ hàng đang trống, hãy lựa chọn sản phẩm cho mình.
Hỗ trợ khách hàng